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봄에 떠나는 힐링 산행, 경기도 봄 등산 명소 TOP 10 "> 서울 근교에서 가볍게 떠날 수 있는 힐링 코스를 찾고 있다면, 봄에 즐기기 좋은 경기도 산들이 제격입니다. 자연 그대로의 초록빛 풍경과 야생화가 반겨주는 봄 산행은 몸과 마음을 모두 정화해줍니다. 이번 포스트에서는 실제로 다녀온 경험을 바탕으로 경기도 봄철 등산 명소 TOP 10을 소개하고, 각 산의 특징과 산행 팁까지 함께 안내해드릴게요.1. 감악산 – 기암괴석과 파란 숲길의 조화 위치: 경기도 파주시 적성면 · 양주시 남면 추천 코스: 감악산 출렁다리 → 정상 → 범륜사 방향 하산소요 시간: 약 2시간 30분난이도: ★★☆☆☆ (초·중급)네이버지도-감악산출렁다리를 지나 기암괴석이 늘어선 능선을 타고 정상까지 올라가는 코스로, 전반적으로 무난합니다. 특히 범륜사 방면 하산길이 풍경이 좋아요."> .. 2025. 3. 23.
조선의 사랑꾼 프로그램 소개&시청률 – 공감과 감동을 주는 이유 "> 요즘 TV조선에서 방영 중인 ‘조선의 사랑꾼’, 혹시 보셨나요?처음엔 단순한 연예인 리얼리티라고 생각했지만, 보고 나면 마음 한 켠이 따뜻해지는 묘한 매력이 있는 프로그램이에요.도대체 어떤 예능이길래 이렇게 시청률도 꾸준히 상승하고, 입소문이 나는 걸까요?지금부터 ‘조선의 사랑꾼’의 인기 비결을 하나씩 살펴볼게요  프로그램 기본 정보방송사: TV조선장르: 리얼리티 다큐 예능 출연진: 김국진, 강수지, 황보라, 김지민, 최성국특징: 결혼·연애·가족에 대한 진심 어린 이야기 이 프로그램은 리얼한 감정을 가감 없이 보여주면서, 시청자들에게 "우리 얘기 같다"는 공감을 이끌어냅니다.">   왜 이렇게 인기가 많을까?1️⃣ 현실 공감 100%출연진들이 겪는 연애 고민, 부부 갈등, 가족과의 대화 등이 너무 .. 2025. 3. 22.
2026 월드컵 예선 정리: 축구 국가대표 부상 변수와 관전 포인트 "> 한국 축구 국가대표 최신 일정과 관전 포인트2026 북중미 월드컵 아시아 지역 예선이 중반을 넘어서면서, 한국 축구 국가대표팀은 중요한 시기를 맞고 있습니다. 최근 경기에서의 무승부, 주요 선수들의 부상, 그리고 요르단전을 앞둔 전략적 준비 등, 대표팀을 둘러싼 변수들이 많아졌습니다. 이번 글에서는 최신 일정과 더불어 관전 포인트를 정리해보겠습니다. 2026 월드컵 예선, 현재 상황과 일정현재 대한민국 축구 국가대표팀은 아시아 예선 B조에 속해 있으며, 오만, 요르단, 이라크와 경쟁 중입니다.3월 20일 오만과의 7차전 경기에서 1-1로 비기면서 조기 본선 진출 가능성은 사실상 어려워졌고, 이제 남은 요르단전이 매우 중요해졌습니다.2025년 3월 20일2025년 3월 25일2025년 6월 5일202.. 2025. 3. 22.
우유 유통기한 지나도 괜찮을까? 상했는지 확인하는 꿀팁 정리 "> 유통기한이 하루 지난 우유, 바로 버리시나요?우유는 대표적인 신선식품이지만, 실제로는 유통기한이 지나도 일정 조건에서는 먹을 수 있는 경우가 많습니다. 하지만 무작정 먹는 건 위험할 수 있죠. 이 글에서는 우유 상했는지 확인하는 방법부터 상한 우유를 먹었을 때의 증상, 그리고 안전하게 보관하는 실전 꿀팁까지 정리해드립니다. 유통기한과 소비기한의 차이많은 소비자들이 ‘유통기한’과 ‘소비기한’을 혼동합니다.유통기한은 제품이 매장에서 판매될 수 있는 기한이고,소비기한은 실제로 섭취해도 안전한 기한입니다.우유의 경우 보통 유통기한은 보수적으로 설정되며, 1~2일 정도 지난 제품은 올바르게 보관되었다면 섭취 가능한 경우도 있습니다. 그러나 어디까지나 ‘상했는지 확인’이 전제되어야 합니다. 우유 상했는지 확인.. 2025. 3. 22.
2025 미리 온 동행축제 할인 총정리 소상공인 제품 최대 30% 특가 "> 2025 미리 온 동행축제가 드디어 시작되었습니다. 온라인과 오프라인에서 소상공인 제품을 최대 30% 할인받을 수 있는 절호의 기회인데요. 특히, 온누리상품권 환급과 다양한 특가 이벤트까지 준비되어 있어 더욱 알뜰하게 쇼핑할 수 있습니다. 이번 행사에서 어떤 혜택이 있는지, 참여 방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.  2025 미리 온 동행축제란?2025 미리 온 동행축제는 중소기업과 소상공인의 제품을 합리적인 가격에 구매할 수 있도록 마련된 행사입니다. 5월에 열리는 동행축제의 사전 행사로, 온라인 중심의 소비 촉진 이벤트가 진행됩니다.  행사 기간: 2025년 3월 1일(토) ~ 3월 28일(금) 할인율: 최대 30% 참여 채널: 11번가, 쿠팡, 롯데온, 네이버 쇼핑, 홈앤쇼핑 등 온누리상품.. 2025. 3. 21.
손목닥터9988에서 모은 서울페이 포인트, 현금화할 수 있을까? "> 하루 8천 보 걷고 모은 포인트, 현금으로 바꿀 수 있을까?손목닥터9988을 통해 걷기 운동도 하고 포인트도 쌓고 계신가요? 그렇다면 한 가지 궁금증이 생길 수 있습니다. "이 포인트를 서울페이로 전환한 후 현금으로 인출할 수 있을까?" 결론부터 말하자면, 일반 이용자는 서울페이로 전환해도 직접 계좌로 출금할 수 없습니다. 하지만, 서울페이 포인트를 실생활에서 현금처럼 사용할 수 있는 방법이 있으니 걱정하지 마세요! 아래에서 현금처럼 활용할 수 있는 방법을 자세히 설명해 드릴게요.  1. 손목닥터9988 포인트, 서울페이로 전환하면 뭐가 달라질까?손목닥터9988에서 하루 8,000보(70세 이상은 5,000보) 이상 걷기를 하면 200포인트가 적립됩니다.이 포인트를 서울페이로 전환하면 서울페이 머니.. 2025. 3. 20.
손목닥터9988 신청방법 & 사용처, 걷기만 했는데 43만 원 벌었다? "> 서울 시민 194만 명이 선택한 손목닥터9988! 걷기만 해도 포인트가 쌓이고, 스마트워치도 할인받는 법을 확인하세요. 신청 방법 & 사용처 총정리! 1. 손목닥터9988이 뭐야? 하루 8천 보로 돈 버는 건강 앱하루 8,000보를 걸으면 포인트를 준다고?이게 바로 서울시가 운영하는 건강 관리 프로그램 손목닥터9988이에요. 주요 특징하루 8,000보(70세 이상은 5,000보) 걷기 → 매일 200포인트 적립적립한 포인트 = 서울페이 머니 전환 가능병원, 약국, 편의점 등 서울페이 가맹점에서 사용 가능건강 데이터 자동 기록 (심박수, 칼로리 소모량 등)스마트워치(갤럭시 핏3) 할인 구매 가능실제로 43만 원을 모은 사람이 있을까?네! 손목닥터9988 참여자 중 한 명은 43만 2,780포인트를 적.. 2025. 3. 20.
이어폰 볼륨, 얼마나 커야 할까? 청력 보호를 위한 필수 가이드 1.  이어폰을 잘못 쓰면 귀 건강이 위험하다스마트폰과 함께 이어폰은 현대인의 필수품이 되었습니다. 하지만 많은 사람이 너무 높은 볼륨으로 장시간 사용하면서도 청력 보호에는 소홀한데요. 소음성 난청은 한 번 손상되면 되돌릴 수 없는 만큼 예방이 중요합니다. 이 글에서는 이어폰 사용이 청력에 미치는 영향을 알아보고, 귀 건강을 지키는 안전한 사용법과 적정 볼륨 수준을 소개합니다. 2. 이어폰이 귀 건강에 미치는 영향소음성 난청 – 작은 습관이 큰 청력 손상으로큰 소리를 오래 들으면 달팽이관의 청각 세포가 손상됩니다.WHO(세계보건기구)에 따르면 85dB 이상을 8시간 들으면 청력 손상 위험이 증가합니다.95dB 이상을 50분만 들어도 난청 위험이 커집니다.🎵 일상 속 소음 비교:소음 수준예시청력 손상 가.. 2025. 3. 18.
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